EP145 台積電生活大揭密！工程師的職涯經營指南 ｜企業顧問 彭建文 專訪

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[13:47] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (12:27 - 13:47)

那麼好可以進台積

所以第一件事情

我要先讓自己先肯定

如果我今天離開台積了

我有可能一輩子不會再回來了

那會不會覺得很可惜

這是第一個

第二個

如果這樣子的壓力跟環境

我都沒有辦法克服

那以後我如果結婚

生小朋友身為一個爸爸

那壓力不是更大嗎

有道理

對 那這樣子的壓力

如果我能夠把它克服掉

我覺得人生在職場上

應該沒有像台積那麼大的壓力吧

對 所以我就把這個壓力

轉換成一個比較正向的角度

然後不斷的告訴自己

我覺得這個想法我很認同

我當時剛去紐約顧問公司上班的時候

我一度也壓力超大

真的

對 我那時候其實想法跟你一樣

我心裡在想

對 我當然隨時可以放棄

對不對

這個也不會有人罵我

可是我就會想

第一個

我如果連這一關都放棄了

我的極限難道就這樣而已嗎

因為當時我才30出頭歲

30多歲

我覺得難道你就只有這樣了嗎

這是一個

然後第二個我會覺得說

人生未來還有很多的壓力

如果我在這邊就逃走了

我以後是不是以後

壓力比這個大我就要逃

對

差不多的想法

然後就硬是ㄍㄧㄥ下來

所以剛布萊恩講的那個問題

大概就是像我家人

在我進台積第一年第二年都反對

我繼續留在台積

他們有發現你

[39:54] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (38:34 - 39:54)

在台積他會創造一個危機感

也就是說

如果你今天在台積

已經邁入第十年

結果你輸給剛進來

前兩年的工程師

你會覺得很沒面子

所以他會創造一些危機感

因為他跟績效都會掛鉤

所以那個危機感

我覺得是要自己去創造的

這是第二個

那第三個我覺得接不同的專案

你會去接觸不同的技術

怎麼說呢

應該說如果你今天在公司

每年都會做專案

專案本身就是當前

部門或企業的問題

那你去做這個專案

其實某個角度

你在這個專案

就會學到很多先進的技術

你會看得更廣

然後你會發現你不足的地方

如果你發現有些同事都不做專案

然後都很喜歡做日常的工作

代表這種人在公司

其實取代性就很高

所以你為了讓自己不要被取代

你一定要每年去做

爭取去做部門很重要的專案

然後多跟一些年輕的工程師

螢謀在一起

為什麼呢

因為我發現我在台積的時候

如果一個專案

都是我認識十幾年的同事

我發現那超不出什麼火花的

雖然大家還是很拼的

那個idea我覺得還是有點老舊

EP69 關於面對「人生成功」的思考

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• Episode title:: [[EP69 關於面對「人生成功」的思考]]
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[09:33] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (08:13 - 09:33)

我其實過去有一段時間

我拿來衡量自己

可是越是隨著我的這個年齡增長

我就越真的覺得

它其實是一個在這個自我面對的時候

蠻適合用來探討成功的一個方式

那我覺得各位

你今天姑且可以聽看看

或許也可以拿來衡量你的自身

我把這個指標呢

我稱之為叫做情緒的波動程度

這也就是說呢

你想想

你甚至每天都可以衡量

就是你今天

你明天

你每天

你的情緒波動到底有多大

這個我覺得跟人生的成功息息相關

你說這有什麼好重要的

我是這麼看

我覺得呢

如果你把這個當成一個重要的指標

你就會開始用一個完全不一樣的思考

全面的來調整你的人生策略

我舉個例子

我們大部分人呢

是沒有辦法改變別人的情緒起伏

對不對

可是至少我可以控制我的情緒起伏嗎

所謂控制啊不是說

所以我就把自己隔離感受

而是呢

我當然有我的感受

可是呢

我可以選擇

我怎麼讓外在來影響我的感受

EP43 避開婆媳爭執，男生有這三個該擔負的責任！

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• Episode title:: [[EP43 避開婆媳爭執，男生有這三個該擔負的責任！]]
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[12:14] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (10:54 - 12:14)

讓媽媽這邊能夠退回去

而不要都逼著太太這邊把所有的壓力承接下來

因為你讓任何一方承接所有的壓力

這個不舒適感最後都會變成抱怨

這個抱怨可能是對婆婆的抱怨

可能是對你的抱怨

那這些抱怨只要在婚姻中慢慢的生了根

那其實都是關係的殺手

所以請要面對請要處理

千萬不要想說我就躲著

他們自己去打他們的仗

沒有的你其實怎麼樣都會被波及

這個波及就是你生活的不開心

所以請要面對請要處理

那第三個建議很重要

第三個建議是這句話

叫做壞事請一律你去出面

好事一律讓你的太太來出面

什麼意思呢

就是有任何跟你父母意見不合的事情

你要扛下來

你要出面來拒絕

你要來耍任性

比方說呢父母說

你們年輕人啊要趕快生小孩啊

趕快買房子啊

那有些男生在面對這種壓力的時候

就自己裝死

有沒有就不說話

然後自己去打電動自己跑走

然後讓老婆來面對這樣的一個親人

或者長輩的這個壓力

[14:29] 壞事自己出面；好事老婆出面

🎧 Play snip - 1min️ (13:09 - 14:29)

在這個忤逆

但是媳婦是支持他們的

那他們就會覺得媳婦是還不錯的

因為媳婦是站在他們這邊的

甚至是逢年過節

回家送紅包啊或者是送禮盒啊

也一律讓你的老婆出來出面

讓他們去說爸爸媽媽這是我們的一些心意

一些孝心

所以呢

好事情都他來做

壞事情都你來扛

這樣子婆婆或是公公也就你的爸爸媽媽

對他的印象就會他是一個好媳婦

非常體貼非常重視家族

對不對然後甚至還會覺得

我這個兒子啊對不對都忤逆我們

還好碰上這個好媳婦

真是老天有眼

所以呢

有這樣的一個觀點

有這樣一個想法

就會對他這個疼愛有加

那換句話說很簡單的概念

你要讓你的爸爸媽媽

覺得你是在這個關係中

任性的壞孩子

媳婦也就你的老婆

是那個貼心孝順的角色

這樣子

你們這整個家庭的人際關係

就會永保安康

很多男人啊真的沒有這個概念

自己啊

真的要當孝子

有沒有想說我要孝順父母

EP212 想得多不是悲觀，對人生無能為力的放棄才是悲觀

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[11:44] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (10:24 - 11:44)

覺得說他好像被主管

做一些情緒上面的一些控制

或者情緒上面的羞辱

然後你就覺得怎麼會那麼慘

我給你一些建議啊

給你一些方向啊

我覺得你其實可以做這個做那個啊

然後他們只是你知道無神的看你一眼

然後跟你講說

這是不可能的啦

你不懂我的狀況了

真的做什麼都不可能改變的

我這個狀況誰來都救不了我的

可是其實你知道人不能放棄嘛

總是有一些機會可以讓自己

脫離那個悲慘的處境

但是有些人他就是徹底放棄了

他就是告訴你這是不可能的

我無法改變的我就認命

我就待在那個環境中我就忍受挫折

這個叫做習得性無助

這個叫做習得性無助

所以你知道

當人真的覺得說我的人生不可能了

我再也沒有辦法翻身了

我再也沒有辦法改變了

我的一輩子就是這樣子了

人生沒有其他選擇了

然後什麼都再也不做

逆來順受

這個也就是對生活投降

不作為

這個才叫悲觀

可是如果你是一個想的周全的人

我得說所有想的周全的人

其實都不是放棄人生的人

全部都是很積極在過生活的人

EP144 「白目」是怎麼鍊成的？不想被當白目，請別做這三件事

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[11:52] 人家沒有請教你不要主動給建議

🎧 Play snip - 1min️ (10:32 - 11:52)

就教訓了一番 有沒有

然後給了他一些人生的建議

可是我相信任何人

你聽到這一段都會覺得

這個男生有點怪怪的

對不對

怎麼會在這樣的一個場合

給女生這樣的一個教訓

就是一來

一來這個對於他想要跟這個女生親近

是沒有幫助的

二來你聽

不管你是不是當事人

你在聽的過程中

你可能會覺得

哇 這個男生講這個話

其實是有一些不太得體的

是蠻白目的

其實都是這樣

我覺得這是一個共通的原則

當你在整個對話過程中

跟你的朋友也好

跟你的同事也好

甚至跟陌生人也好

只要對方沒有邀請你給建議

沒有被邀請的建議

通常你講出來

都會被對方當成是一種說教

而且都會被覺得你這個人很白目

所以如果對方沒有請你給建議

如果可以的話

盡一切力量

避免給建議

我其實也是花了還蠻長的時間

學到的一個教訓

因為我也在一些文章中我有提到

我自己大概20幾歲的時候

我非常好為人時

EP338 AI工具的短中長期發展趨勢，你準備好了嗎？

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[16:37] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (15:17 - 16:37)

你抓住上市公司,比如說台積電

最近三年的財報,然後你自己去看

可是你現在透過這類的工具

你其實是有機會讓他去網路上面來搜尋

然後幫你整理出來台積電最近三年的營收

所以你可以問任何問題

你甚至可以問他說那比較台積電跟英特爾

你去分析三間公司的營業費用

分析三間公司的這個毛利率等等等等

那這類工具他可以很短期的

幫你把這個東西整理出來

所以整理的功夫會大幅度的減少

這個真心啊,我真心覺得這個在很多事情上面

效率的提升是不可思議的高

真心不可思議的高

那我也看到現在有些朋友,我網友上面

看到他們的一些應用,比方說他在自己local端

下一個,我不確定是什麼,下一個入口

可能最後連到OpenAI他們開出來的API

然後他可以把自己可能筆記裡頭的所有資料

或者是自己收藏的所有的書籍

都去做一個相關的整理跟搜尋

所以你可以看到這是非常非常powerful的一件事情

[27:50] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (26:30 - 27:50)

說一定會是怎麼樣的,這一定是騙人的

我覺得你就跟上

你就跟上

跟上了,最後你發現是一場騙局

那就算了

或者是跟上,發現它只是一個短期的熱潮

那也沒有差,你跟上了嘛

最怕的是你沒有跟上

很多人是覺得你根本沒有跟上,我沒有浪費時間

可是你沒有跟上,你只要一次沒有跟上

你搞不好就跟不上

這個時代我覺得是最可怕的點

所以如果你是跟我同一個年代

或者是甚至比我年輕

可是你已經出了社會了

你已經出了社會了

那我真心建議你要認真跟上

因為你不知道接下來會發生什麼事情

可是如果你還在學校

這個也很重要,如果你還是一個年輕人

你還在學校,你可能是高中生

你可能是國中生

如果你運氣很好你是國中生

或者你是家長

我給你的真心建議是

你接下來的小孩,不要讓他拼命升學

我真心覺得文憑的時代

到今天很肯定已經過去了

不過其實之前我們大人學會有寫過一篇文章

那個時候大概是2010年的時候

我就有提到

一路念書,一路的拿文憑

[37:49] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (36:29 - 37:49)

引力會變成越來越困難的一個資源

怎麼說呢

因為以這些AI生成的這個基礎變得普遍

假設人手都可以應用的話

你搞不好可以自己產生一個這個頭貼圖像

對不對

其實跟你自己講的完全不一樣

你說這個詐騙嗎

是

可是你在接下來的網路上面

你在接下來的IG上面

你會看到越來越多這種極度精緻的照片

其實我覺得我們這個時代已經是了

我們這個時代已經是了

已經有很多這種網美啊

小魔啊

他們有這種精緻的照片可以在網路上面

你如果從小到大就看這些照片

你對於男生對女生的外表的一個期待

就會拉伸

然後等到我們周圍

你發現周圍的人好像你知道都是偏離正常人

可是其實不是

周圍的人才是正常人

網路全部都是假的

網路全部都是假的

可是因為你看了那麼多美的東西

你對美的要求就會往上提升

那我相信容貌焦慮

球偶上面的一個過度的一個挑選

在未來只會更大幅度的放大

不會降低

對不對

因為其實你看這個AI生成的照片

EP378 閒聊F.I.R.E思維：簡化的公式，容易讓我們踏入人生陷阱

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• Episode title:: [[EP378 閒聊F.I.R.E思維：簡化的公式，容易讓我們踏入人生陷阱]]
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[19:59] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (18:39 - 19:59)

然後你就找不到好的工作

然後你每天花很長的時間打工

對不對 得到的收入非常非常的低

我覺得你知道 這是沒有意思的

再來第三個陷阱

FIRE會讓某些人誤以為

解決工作痛苦最好的方法就是退休

也因為他們工作痛苦 工作辛苦

所以他們就會覺得我越早退休就越好

可是我覺得這是這其中

最最最最錯誤的一個認知

因為你想嘛

如果你覺得你的工作很痛苦

所以你想要趕快脫離

你就一定會在日常上面

花最少的力氣在這個工作上

然後你就花很多的力氣

去在一些投資的知識的專研上面

甚至去看這個金融的報價等等等等

那我也同意啦

時間用在哪裡 成就就有可能會在哪裡

這個大原則是沒有錯的

可是呢 我也得告訴大家

對我們大部分的人而言

金融操作有可能會比上班還難

意思就是如果你覺得你上班都上不好

然後你能夠靠這個投資股票

忽然大賺一筆

[21:34] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (20:14 - 21:34)

你賺錢甚至大賠錢的人

真的大有所在

我身邊其實也看到不少

不然就是像我在之前362集

那一集我在談人生潔淨

那一集我就有聊到

你想要積極投資

因為你想彎道超車

你想趕快累積一定的本金

對不對

所以你就會很積極

你就可能做什麼當日沖銷啊

或者你看到什麼龐氏騙局

就更容易會被騙

更容易載入

然後再加上

因為你花在工作上面的時間

一定心力少

所以你工作多半也不會有起色

可能在公司裡頭也不會特別被重用

然後老闆也沒有給你好臉色

同事可能也常常欺負你

那如果這一路

被動收入最後也沒成功

或者你買了股票

做了一些投資

最後碰上了崩盤

或者被別人什麼金融詐騙騙了一次

那老實跟你講

人生沒有翻身的機會

真的沒有翻身機會了

因為你還能怎麼翻身

你沒有辦法翻身了嘛

所以這是一個

要就是一次要能夠成功

否則你沒有辦法再重新來過一次

所以你看這很慘

工作很辛苦

辛苦了半天

期望的退休生活也沒有到來

結果就變成一路人生都辛苦

[22:26] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (21:06 - 22:26)

人家什麼金融詐騙騙了一次

那老實跟你講啦

人生沒有翻身的機會

真的沒有翻身機會了

因為你還能怎麼翻身

你沒有辦法翻身了嘛

所以這是一個

要就是一次要能夠成功

否則你沒有辦法再重新來過一次

所以你看這很慘喔

工作很辛苦

辛苦了半天

期望的退休生活也沒有到來

結果就變成一路人生都辛苦

我覺得這是不對的

這是不對的

你應該要在一個你有優勢的點上

去累積你的退休籌碼

所以你該怎麼做呢

來我的建議是這樣

4%法則它是好的

它是好的

可是它適用於去計算

你到60歲那一年

你該累積多少本金

而且這個計算應該要保守

應該要多

甚至是我都會覺得

它算的是一個低標

而不是一個高標

意思就是

假設你算出來3000萬

你在50歲的時候你累積到了3000萬

並不表示你說

喔我已經到了

我可以休息了

不是這樣不是這樣子

你告訴自己

太好了

我達到低標了

[26:00] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (24:40 - 26:00)

就是你絕對不要讓自己的收入來源

只有被動收入

我知道很多人都在講被動收入被動收入被動收入

我肯定被動收入大家都要有

可是你不能讓你接下來的收入只有被動收入

因為如果你只有被動收入

你放在股票裡頭放在債券市場裡頭

如果市場不好

你唯一能做的就是怎麼樣

要就是降低體領嘛

降低體領其實就是降低生活品質的意思

可是你生活終究是有必要開支

你年紀大了一定會碰到一些病痛

碰到一些醫療需求等等等等

甚至會有一些其他的一些慾望

想吃好一點或者想去哪裡玩等等等等

所以你不要把這個金額當成唯一的目標

你要設定下限

你要努力

然後你要累積你的被動收入

但是你應該一直要有主動收入

我的概念是退休不是逃避工作的理由

那你不是因為說我討厭工作

所以我要找找退休不是的

如果可以

你應該要讓你能做的事情

你想做的事情

你擅長做的事情

能夠一路做下去

[28:21] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (27:01 - 28:21)

的一些金融商品上面

這個時候因為你沒有急迫性

你沒有說我一定要在明年存到2000萬

你就不會去找那什麼高利

高風險

或者很明顯是騙局的一些機會

你比較能夠願意接受腳踏實地的增長

甚至你就是很老實的

ETF定期定額都可以

因為你沒有急迫性

所以世道的好壞

都不會讓你覺得生活充滿了壓力

就這樣

其實真正的重點是這樣

你好好學習

好好的固守本業

然後適當的投資

然後重點是

人生真正的重點是去降低

所有不確定帶來的風險

你的投資也不是想說

我要賺個什麼很大的錢

而是把你的現金換成資產

現金換成資產

才不會讓通貨膨脹吃掉你的購買力

所以你的購買力

你那些暫時沒有要買東西的那些錢

它被轉換了一個形式

這個形式

比方說你買房子

你買金融資產

你買股票

它會因為通膨

會跟著漲價

會跟著漲價

所以你就能確保

[30:12] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (28:52 - 30:12)

不是 我搞不好還可以再去學一些別的東西

我可以讓我的這個事業變得更大

我可以槓桿

我可以去嘗試一些有風險的事情

就算風險失敗了

我也不會一平如洗

所以這個時候你可以稍微工作的更悠閒一點

你可以不要那麼拼

你可以做一些比較稍微高風險的投資機會

甚至是事業機會

然後你可以讓自己更享樂一點

你可以去哪裡玩玩

你可以吃吃大餐

你可以慢慢影響買的東西

這個時候你心裡不會有壓力

我覺得這個其實才是

又退休又工作

你真正的快樂

其實你想嘛

你30幾歲40幾歲很多人想要退休

是因為他覺得這個時候他最年輕

他有餘裕

他可以到處去玩

可是如果你讓自己增長

你讓自己有慢慢穩定增加的被動收入

你把你所有能夠享樂的事情

都在你這個過程中同時都去享樂

那你不覺得你能夠開心的日子

會比退休然後快樂一段時間

然後開始煩惱錢從哪裡來

來得更穩當

[31:17] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (29:57 - 31:17)

你這個過程中同時都去享樂

你不覺得你能夠開心的日子

會比退休 然後快樂一段時間

然後開始煩惱 錢從哪裡來

來得更穩當 也更安全 也更有餘裕嗎?

這其實是我自己的人生目標

因為我是這麼規劃

以我現在做的事情來說

我哪一天 搞不好我也真的會退休

可能真的老得沒辦法動了

可是我還是可以放一些心力 寫寫文章

我還是可以放一些心力做做節目

甚至是可能沒有力氣常常上課

可是一個月上個三天五天

搞不好也還是做得到

所以我是有機會可以做

我覺得開心的事情 一路做下去

千萬不要想說

我就前面拼拼拼拼拼拼拼拼

很快很短的時間存一筆錢

然後我就不做事 要退休

一來這真的很無聊

尤其如果你前面10年20年30年

你都只是專注工作

你也沒有培養興趣

你也沒有到處吃喝玩樂

等到你60歲的時候

多半其實也就是一個無聊老人了

那個時候退休

你大概也不知道要幹嘛

你說我要出去玩

你連去哪裡玩 搞不好都不知道

你也就是跟著那個無聊的旅行團

EP377 運用小規模測試「聰明曝險」，以小搏大，是成熟大人的必學技巧

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[16:39] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (15:19 - 16:39)

有一些朋友為了照顧小孩疲於奔命

自己的日子都沒過好 也是有

所以我自己是介於中間的

那介於中間怎麼辦呢

起舞難下對不對

很簡單 做實驗嘛

好 這時候呢

所以我在很年輕的時候

我就自告奮勇

去帶我們家族裡的小孩

譬如說我去陪他們參加畢業典禮

我去帶他們出去玩

或是純粹在家裡照顧他們

或是帶他們去買東西

這些事情我都幹過

而且小的從很小的

到稍微大一點念中學的

我都有陪他們

好 這個當然你會說

哎呀 Brian

那不是你自己的小孩

不一樣 沒有錯

這個我待會會講

可是我得說

我從去帶朋友的小孩

去帶家人的小孩的過程中

老實說我更了解自己了

好 比方說我很清楚知道

帶小孩到底是怎麼回事

因為當然我不是他的父母

可是我連陪他當個晚飯

陪他一天

這一天的過程都讓我體悟到

哇 這件事情真的超級不容易

那所以我就更理解說

將來我自己有了自己的孩子

這個責任你是更不能卸下的

所以至少我就很清楚知道

如果我要自己生小孩

這個心態上跟財務上

一定要有比我想像中更高level的準

[39:57] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (38:37 - 39:57)

要幹什麼

這不是也很奇怪嗎

就好像是你今天出國去一個

你從來沒有出過的旅遊

然後你把每一天打卡的景點

在什麼地方要買什麼東西

你通通都決定好了

你只是去人生走一個過場

然後結束

這樣有什麼意思

對不對

人生當然要多一點未知性

要去探索

我們去一個新的國家

常常最讓人難忘的

就是我們在旅途中

遇到了一些不預期的人

看到了一些不預期的景點

吃到了一些讓我們非常難忘的飲食

這些才是我們這趟旅程最精彩的部分

所以迷惘真的不是問題

可是問題是

你在做人生選擇的時候

我還是鼓勵你可以做實驗

做實驗的目的

不是百分之百的去模擬真實

做實驗的目的是讓自己放在那個情境裡面

去了解一下

你自己到底喜歡什麼

然後也不要急著

匆匆忙忙就要找到一個答案

趕快進入平順的道路

好像後面的問題就解決了

很多人不敢去做測試

就是擔心測試了之後

這條路又不通

這樣我又要陷入困頓

可是你這麼快找到一條很通順的路

要幹嘛

那不是接下來很無聊嗎

而且我不太相信精彩的人生

是一開始就注定好走一條路

就一直一路通到底

EP357 其實工作的熱情不香也不甜，反而是苦澀後的回甘，這是大人才懂的滋味！

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• Episode title:: [[EP357 其實工作的熱情不香也不甜，反而是苦澀後的回甘，這是大人才懂的滋味！]]
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[24:10] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (22:50 - 24:10)

互惠傳說據說有一年有一群非常位高權重

像是羅斯柴爾的家族這些人

世界上最有權力最有錢的這些大佬齊聚一堂

他們覺得這個社會上有太多太多的不公平

會導致大部分的窮人對我們這些富人產生不滿

那窮人的最厲害的地方是什麼

就是人多嘛

萬一他們全部集合起來

對我們這些有錢人發難把我們推翻

那這樣日子就過不下去了

所以這群有錢人他們就要發明一個娛樂

就叫TDTainment奶嘴娛樂

也就是說我們透過大量的社群網路

製造大量的遊戲各種電視節目

總之就利用網路媒體

這種很容易廉價容易取得

而且非常容易上癮有很便宜的東西

我們大量供應給世界上大部分的中產

或是基層的人們

他們每天工作勞動很辛苦

可是很容易從滑手機

很容易從追劇

很容易從打遊戲

這些廉價的娛樂獲得滿足

他們會甚至上癮

他們就不會把這個社會的不公平轉移到我們身上

雖然這些人都是韭菜都沒錢

可是他有空可以打電動

他有看不完的劇

他有滑不痕的抖音

EP376 對於無法改變的事情，該如何坦然放手？做對的事，才是轉念的起點

metadata

• Episode title:: [[EP376 對於無法改變的事情，該如何坦然放手？做對的事，才是轉念的起點]]
• Show:: [[大人的Small Talk]]
• Owner / Host:: [[大人學]]
• Episode link:: open in Snipd
• Episode publish date:: 2023-07-12

• Show notes link:: open website

• Export date:: 2023-07-22T15:05

Snips

[19:26] Untitled

🎧 Play snip - 1min️ (18:06 - 19:26)

自己講說

我不要再去看半導我的那個石頭

我要來看我接下來可以做什麼

我怎麼樣讓自己站起來

我怎麼樣自己變得堅強

我怎麼樣讓自己在下一次

踩到石頭的時候不會摔倒

我覺得這個是用行為來改變心態

因為如果我能夠碰到挫折的時候

我就做自己能做的事情

然後我持續一段時間

我可能能力變強了

或者我身體變好

或者我去做一些健身

做一些醫美療程

然後變美了

人變瘦了

朋友多了

改善了

我在困境中碰到的狀況

它可能就不會再發生了

對不對 比方說我失業

所以我提升自己

我找下一份工作

然後我累積了很好的經驗

那我自然就不會糾結在前一段

戀愛也是

我沒有追到A

可是我提升自己

就BCD都很愛我

那我這時候也就不會一直糾結在

A這個男生或這個女生上面

事情好轉

我就會覺得安心

因為我們不安心

就是因為我們覺得好像我不好

所以你不能把我拋下